Je commence à bouffer des lettres avant les doigts

René: Vas-y, casse leur la gueule aux clopes, c'est toi qui commande, non mais....

Aujourd'hui dernier jour à fumer. Demain je me contenterai de respirer la fumée des autres

Courage René, tiens le choc ... J'envisage de plus en plus d'arrêter, il me faut un déclencheur.

Je fume depuis [s]très[/s] trop longtemps (19 ans à peu près). Je suis passé par différentes étapes, je suis même monté à plus de 60 cigarettes par jour pendant environ 6 mois (un séjour à l'hôpital m'a calmé).

J'ai arrêté une fois, suite à de grave problèmes de santé, malheureusement, le boulot, l'ambiance merdique dans laquelle j'étais m'ont fait replonger bêtement.

Aujourd'hui, je fume du tabac à tuber, je me suis rendu compte que globalement je fumais nettement moins et surtout moins de cigarettes inutiles. J'entend par "inutiles" celles qu'on fume par habitude ou par réflexe.
Quand j'ai un paquet de cigarettes toutes faites, j'ai tendance à fumer beaucoup sans y réfléchir. Ce n'est pas par envie (la cigarette peut malgré tout représenter un plaisir, tel un café, un petit verre d'armagnac ...), mais simplement par pur réflexe. Le paquet est sous la main, sans y réfléchir, je sors une cigarette et l'allume.

En prenant du tabac et des tubes, je ne fume plus par "réflexe". Je fume une cigarette parceque j'ai envie de la fumer, et je dois interrompre ce que je fais pour fabriquer cette cigarette. Si je suis sur quelquechose que je ne peut pas me permettre d'interrompre, je ne fume pas. L'autre avantage, c'est le prix. Au lieu de 5€ par jour, je m'en tire pour 15€ toutes les deux semaines environ. C'est encore cher, mais ça fait moins mal.

Pour la voiture, je n'ai jamais fumé dans une voiture fermée. Par contre, jusqu'a il y a peu, je fumais quand même dans la voiture, vitre ouverte. Mais j'ai décidé (après un gros nettoyage de l'intérieur) que même ça serait prohibé. Ça va réduire ma consommation.

Malgré tout, tous ceux qui sont montés dans ma voiture n'ont jamais remarqué une quelconque odeur de tabac, et j'y tiens.

Bien sûr, il faut arrêter. Ou plutôt, il faut redevenir non-fumeur, i.e. "normal".
Se dire qu'on arrête implique une forme de sacrifice. Se dire qu'on reprend un cours normal implique une amélioration. C'est ainsi que mon père a arrêté, après 35 ans de cigarettes.

Les différents médecins qui m'ont auscultés me le répète, ça devient urgent pour moi. Pour ma santé, je ne peux pas me permettre de continuer. Mais je n'en ai pas le courage ni l'envie. J'avoue, c'est moche, mais je n'ai rien qui me pousse à sauvegarder ma santé en ce moment.

René, je t'en prie, redeviens non-fumeur et donne cette impulsion qui manque à ceux qui voudraient malgré tout suivre cette route.

Merci Thierry et Jean,

je vais tâcher de tenir bon à compter de demain, et si cela peut en encourager d'autres à arrêter j'en serais heureux.

Ce qui est pour le moment sur, c'est que ma compagne ne peut(veut) pas encore arrêter de fumer. Fumer lui procure un soulagement pour ses maux de tête (aussi incroyable que cela puisse parraître).

Mais cela l'incitera peut-être à fumer encore moins

Thierry:
Je viens de te lire un peu pus haut. Si rien ne te pousses à prendre soin de toi-même, ce seras ton corps qui t'enverra un message, ce message, ne pourra pas être de bonne augure.... J'ai l'impression que tu attends que l'on te botte le cul pour que tu t'y mettes!!!!! Allons Thierry, même si tu as l'impression que tu es seul face à ça et à autre chose, c'est faux. Evidemment, ici sur ce forum cela semble un peu artificiel, mais derrière nos claviers, on existe quand même et moi ainsi que bien d'autres te diront que tu dois le faire.. Tu dois y arriver bordel....!

alors rené ça donne quoi

Pour le moment j'en suis à 21 heures sans cloppe. C'est pas évident, mais je tiens bon pour le moment.

Tiens bon, et bravo pour ces premières 21 heures...

allez, tiens bon!
c'est 15 jours de torture, mais le jeu en vaut la chandelle!
ne pas craquer, boire un grand verre d'eau quand tu as trop envie, changer les habitudes, plus de café...

et viens hurler ici si t'en peux plus, c'est mieux que de craquer!

Allez, 39 heures sans cigarettes, je compense en mangeant, buvant, dormant pour le moment. C'est pas évident, mais pour le moment je tiens.

Tout à fait d'accord avec toi
je ne fume plus depuis bientôt un an : je me sens mieux et les aliments ont retrouvé toute leur saveur, je monte les marches sans cracher mes poumons à l'arrivée

jamais fumé dans la 605 (et dans le R19 non plus puisque je ne fume plus ! )

Moi ce qui m'a beaucoup aidé, c'est que ma moitié ne fume plus depuis presque 11 ans, donc pas de tentation à la maison, et je me suis mise aux travaux manuels pour occuper l'esprit (et les mains aussi ! )
Le tout est de trouver une bonne occupation et remplacer la clope par un verre d'eau, un chewing gum, une sucette !
Bon courage

Il est déjà difficile à la base de savoir si c'est Véro ou Eric qui écrit, mais là...



... c'est carrément impossible de comprendre ki c ki cause

(bon ok, c'est Eric on va dire !)

Hummm, je pense que le mot "sucette" n'a pas été mis par hasard...

salut je m'insinue dans la conversation sur la fumette
Bonne chance a tous les ceusse qui veulent arreter la clope.
moi aussi je voulait arreter mais j'ai trop pris l'habitude de ramener des cartouches d'espagne pour les copains et les gars de l'usine et puisque ca coute rien et que ca rapporte des ronds je continue.

perso je ne démarre pas le moteur si je n'ai pas un "pet-de-route" et je les roule meme sur l'autoroute ou dans les bouchons!!

et a ceux qui me disent que je leur file le cancer avec mes poisons je dis que le tabagisme-passif n'existe pas mais que ceux qui veulent pas s'acheter des cigarettes et préferent profiter de celles des autres si!
Il a bon dos le fumeur...

Tu es pas loin de la frontière Espagnole