Bonjour et felicitation de vous etre libere de cette adiction qu'est la cigarette. Pour perdre un peu de poids, il semblerait que la soupe au choux soit une bonne solution!.. Bon courage pour la suite.

jfabr: pour la soupe aux choux, il faut si mes souvenirs sont bons, commencer par une semaine qu'avec ca,
puis ensuite une semaine choux + protéines. Une connaissance avait fait ca, mais le choux c'est
très acide et, en plus des gaz, ca lui a "bouffé" le pot d'échappement (si tu vois où je veux en venir).

Moi je suis, enfin j'ai plutôt changer mon régime alimentaire, en me basant sur WW, non, non, pas VW ,
WW pour Weight Watchers. Données de départ en septembre 2008:
150Kg pour 1.92m, consommation moyenne journalière de 85pts, objectif: 110-115kg
Régime WW: 36pts/j pour perte de poids puis 36 aussi après le régime

résultat: ce matin chez médecin 137.5kg (en fait +0.5 par rapport au mois dernier, ca c'est à cause des vacances),
par contre mon médecin m'a aussi mesuré (j'ai changé de médecin traitant l'été dernier): et bien attention .............
j'ai gagné 1cm, je fait 1.93m maintenant

Si tu veux plus d'infos sur ww, contacte moi par mp

Ok, je te transmets la recette des que ma femme qui l'a eprouvee ( et en es vraiment satisfaite) me la donnera avec precision. Pour elle, ce regime, une perte de 16 kgs sur 5 mois (soit un quart de son poids d'avant le regime) a ete probant, voila deux ans qu'elle se porte a merveille!.. Effectivement il faut accepter un effort d'une semaine pour le regime mais un effort constant apres et surtout manger equilibre en supprimant essentiellement proteines et sucres rapides. Je dois ajouter que dans certains cas, il est preferable de consulter son medecin traitant avant de debuter un tel regime! Voici un petit apercu de la semaine la plus difficile (il me semble, car j'aime les legumes et ai ete ravi de participer a ma facon au choix de ma tendre) : 1er jour, soupe au choux et fruits; 2eme jour, soupe au choux et legumes, 3eme jour, soupe fruits et legumes; 4 eme soupe, bananes, lait ecreme... Je te donnerai plus de precision pour la suite.

Bonne semaine

elle a fait un régime pour un poids de 64 kgs (un quart faisant 16 kg, donc 4 quarts 64kg) et du coup elle fait plus que 48 kg alors



Et je dirais même mieux dans la majorité des cas, c'est de consulter un médecin nutritionniste, mais pas un charlatan, un pour lequel tu seras remboursé des visites par la CPAM donc reconnu et agrée.

Car tous les régimes à la C.. de soupe, Weigtwatcher, etc.... ce n'est que du vent, et il faut aussi la volonté.

J'ai une copine qui est anorexique, elle faisait 40 kg avant d'être hospitalisé et d'atteindre 48 kg pour 1m60 environ... elle paraissait toujours autant anorexique à ce poids, donc moi aussi la parenthèse de Fande605 m'a surpris !

simple anecdote : comme régime efficace aussi, je connaissais l'inverse : le régime hyper-protéiné avec uniquement de la viande, entrecoupé progressivement de légumes...

Grignou, au sujet de charlatanisme: Le regime que je mentionne est utilise dans beaucoup d'hopitaux avant operation, donc j'en conclue que beaucoup de medecins des hopitaux sont des charlatants!.. Merci pour eux!
D'autre part j'ai bien mentionne "medecin traitant", donc generaliste et donc rembourse par la CPAM.

J'ai juste voulu dire que dans ce genre de chose, il y a beaucoup de charlatanisme, donc il vaut mieux se méfier et se renseigner avant de foncer tête de baissée dans n'importe quoi.

Bien évidemment, j'ose espérer quand même que les médecins des hôpitaux ne font pas partie de ceux là, et encore que j'ai déjà eu le cas de trucs vraiment foireux dans des hôpitaux de la part des médecins, comme de se tromper de pied pour effectuer une biopsie a mon fils qui avait 18 moins

Un généraliste n'est pas vraiment spécialisé dans le nutritionnisme, il vaut mieux en consulter un vrai.

Tu as raison, des erreurs peuvent arriver et sont toujours malheureuses lorsqu'elles nous touchent de pres ou de loin, mais je reste assez confiant en ceux qui ont notre sante entre leurs mains!

En ce qui concerne le regime cite plus haut, il n'est pas necessaire de voir un nutritionniste, mais une consultation de son generaliste en precisant cette objectif peut suffire.

Pour les régimes, ils marchent tous plus ou moins, mais c'est sur, il faut de la rigueur.
Au départ voir son médecin traitant pour faire le point avec lui:
- manger un peu moins, pour moi je ne mange pas trop le matin, mais beaucoup le soir et ca ce n'est pas
bon.
- manger moins vite, ouppss, ca aussi pas bon, j'ai le temps de manger deux assiettes avant que ma femme ne finisse sa première.
- réduire gras et sucres rapides: plus de soda sauf exceptions, sirop normal par sirop sans sucre, petits gâteaux fini, chocolat 2 morceaux/j max
- un peu bouger: le must 4 soirs avec 30min de sport. Au boulot je prie alors pour que les gens ont des pannes sur pc ou autres, comme ca je bouge pour les dépanner . Petite marche de 7min pour chercher ma baguette le matin, un peu de vélo d'appart (je voudrai en faire plus, mais comme je suis trop lourd, il ne faut pas que je le pète) et théoriquement plus de sexe, mais là, c'est ma femme que j'ai du mal convaincre...

J'ai un réservoir de tank, je peux manger une barquette d'1kg de lasagne + 1 baguette + boire 2L
d'eau avec et j'ai encore de la place pour un dessert et ca, midi et soir.
Donc d'après mon médecin, il me faudra au moins 5 ans pour réduire la taille de mon estomac.... reste plus que 4


Grignou, je crois qu'il faudra scinder ce post

En voila des bonnes resolutions Je ne vois rien a retrancher! Voila, tout est dit, il n'y a plus qu'a se mettre au "travail"!

Ben essaie de convaincre une voisine dans ce cas

Pour ma part, si quelqu'un avait une idée pour réussir un régime grossissant, ça m'arrangerait ... pourtant ce n'est pas faute de faire honneur à tous les bons ptits plats de Marie Ils doivent être trop méditerranéen, pas assez gras... pourtant elle me fait plein de pâtisserie aussi mais je n'arrive pas à prendre le moindre kg Pire, si je fais un peu de muscu... le peu que j'ai sous les tissus adipeux laisse la place à des petits muscles de gringalet, du coup je mincis encore plus, et Marie l'infirmière menace de piquer les grosses veines qui ressortent

C'est fait

Fais une séance d'essai au club de judo le plus proche et prends ta licence pour la saison prochaine. Il n'est jamais trop tard.

Ben j'y suis , 9 mois de régime pour 12.5kg, mon objectif est atteint puisqu'il est de -1kg/mois

Franck:
- Pour la voisine aussi déjà essayé, mais ma femme ne veut pas me prêter, dommage, je ne suis pas un aspirateur (si tu connais la blague).

- Pour ta non prise de poids, t'as peut-être un joli solitaire? un ami d'enfance mangeai comme moi sans prendre: solitaire de 3m
Et puis sinon, viens faire un petit tour ici en alsace, tu verra, ca viendra très vite
Mais attention, car quand la brioche grandit, la baguette rétrécit

Pour le poids, il faut se sentir bien, ce n'est pas des kilos en trop qu'il faut perdre ou en moins qu'il faut prendre, si le moral va, la santé aussi et pas de risques médicaux, faut rester comme on est.
Théoriquement je devrai avoir 88kg, mais c'est n'importe quoi, avec mes jambons de rugbyman et bras de bucheron, je vise 110-115kg. Et après je consommerai moins avec mon ES9 car plus léger

ça ferait dans ce cas 30 ans que j'en ai un, car j'ai toujours été mince avec une courbe de croissance toujours homogène Et je n'aime pas la viande saignante
Sinon ma baguette de pain va très bien aussi merci, c'est la seule partie de mon corps qui a tendance à grossir facilement à vrai dire



T'es pas fou, ils vont vouloir me faire maigrir encore plus
Et puis rigole pas, adolescent je m'étais inscrit au judo mais ça n'a duré qu'une séance : j'ai failli castrer l'entraîneur... il m'a dit va y tape avec ton pied pour voir si t'es souple, ben moi complètement taré à l'époque (et convaincu de ne même pas arriver à le toucher) j'ai tapé pour de bon... et je me suis fait virer du club illico presto Un peu Jean-Claude Dusse sur les bords l'entraîneur, spa ma faute

Excellent la première séance de Judo



ça a changé alors à ce jour

non il est toujours aussi taré notre francky

mais non je vais très bien promis !

regime a base de viagra

putin la signature trop fort franck
maintenant j'attrape le tournie a suivre les fesse de la bonne femme